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レンジで簡単！ふわふわお豆腐ハンバーグ
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レンジで簡単！ふわふわお豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

レンジで簡単！ふわふわお豆腐ハンバーグ

qoo
qoo @q_bby3
関東

卵、玉ねぎ不使用の少ない材料で。蒸し焼きみたいでふわふわ♡ 後片付けも楽ちんです
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ダイエット時に作っているレシピを記録しました。

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関東

卵、玉ねぎ不使用の少ない材料で。蒸し焼きみたいでふわふわ♡ 後片付けも楽ちんです
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材料

1人分
  1. 合い挽き肉 100g
  2. 絹豆腐 80g(3パック入り1/2個)
  3. コンソメ顆粒 小さじ1
  4. 片栗粉 小さじ2
  5. ソース
  6. ケチャップ 大さじ1
  7. ウスターソース 小さじ1
  8. とろけるチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    ソース以外の材料をビニール袋に入れてよく混ぜる

  2. 2

    クッキングシートの上に、袋の中で形を整えた①をのせ混ぜ合わせたソースとチーズをのせる

  3. 3

    キャンディー状に包んだら、お皿の上にのせて600w3分30秒加熱して完成

コツ・ポイント

中がまだ生っぽい‎場合は30秒ずつ加熱して下さい。
豆腐感が苦手な方は、豆腐の量を減らしひき肉を足すなど工夫してみてくださいね♪

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qoo
qoo @q_bby3
2022/11/10 08:16に公開
関東
158㎝ 通常時42㎏R4. 6月出産／妊娠max56㎏→41㎏ 産後-15㎏R6. 7月出産／妊娠max52㎏→42㎏ 産後-10㎏
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