即席☆根菜のカラフルマリネ

埼玉県コバトン @kobaton
ビニール袋でもみもみで簡単!
1人分:33kcal/たんぱく質0.7g/食塩相当量0.3g/野菜使用量33g
■宮代町食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)かぶと鶏団子のあんかけ(レシピID: 21070341)/(副菜)即席☆根菜のカラフルマリネ/(汁物)干ししいたけの旨味野菜スープ(レシピID: 21075480)/(デザート)おしゃれチョコプリン(レシピID: 21091701)
【献立1人分】
エネルギー:570kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:24.6g(17%エネルギー)
食塩相当量:2.8g
野菜使用量:172g
即席☆根菜のカラフルマリネ
ビニール袋でもみもみで簡単!
1人分:33kcal/たんぱく質0.7g/食塩相当量0.3g/野菜使用量33g
■宮代町食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)かぶと鶏団子のあんかけ(レシピID: 21070341)/(副菜)即席☆根菜のカラフルマリネ/(汁物)干ししいたけの旨味野菜スープ(レシピID: 21075480)/(デザート)おしゃれチョコプリン(レシピID: 21091701)
【献立1人分】
エネルギー:570kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:24.6g(17%エネルギー)
食塩相当量:2.8g
野菜使用量:172g
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21070372



