潰したニンニクをフライパンにい入れオリーブオイルを入れ香りがで熱する。

1に玉ねぎを入れ、炒め、カニを炒め、白ワインを入れ、トマトホール缶を入れ煮込む。

3にパスタを入れ煮て、必要であれば茹で汁を合わせ火を入れ、ムール貝と汁を合わせ煮る。

やドライトマト、サフランを使ってパスタ、ミネステローネ、リゾット、

サラダ（１０分お湯で茹でて野菜、ハーブやツナ缶、シーフードを合わせる）。

スペインのパエリアのパスタに食感が似ているのでパスタのパエリアにも。