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ヘルシーなもずくスープ♬ダイエットの方に
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ヘルシーなもずくスープ♬ダイエットの方に-レシピのメイン写真

ヘルシーなもずくスープ♬ダイエットの方に

みっちゃん❇️68
みっちゃん❇️68 @cook_40283715

人気検索で1位に話題入りしました。感謝 ローカロリーなもずくを使ったヘルシーなスープ!ダイエット中の方にも最強な見方♬
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ダイエットしてる方に強い見方のヘルシーなスープを作りました。

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みっちゃん❇️68 @cook_40283715

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材料

  • 生もずく 100g~
  • えのきだけ 半分
  • 小葱 適宜
  • 白ごま 適宜
  • 生姜(好き好き) 適宜
  • A
  • 水 2カップ
  • ガラスープの素 小匙2~
  • 酒 小匙2
  • 薄口醤油 小匙1
  • 粗びき胡椒 少々
  • 塩 少々
  • もずくは150g位迄大丈夫です。塩は入れすぎ無いでね。生姜入れてもいいですよ。
  • 生姜はチューブでいいです。生姜を入れると発汗作用が有り冬お勧めです。
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作り方

  1. 1

    もずくは洗って水けを切り食べ安く切ります。えのきだけは根元を切り更に半分にして少しほぐす。今回はそのまま使えるもずくです

    • ヘルシーなもずくスープ♬ダイエットの方に作り方1写真
  2. 2

    鍋にAを入れ煮立て、えのきを加えて薄口醤油と塩少々入れて少し煮てもずくを加えてさっと煮る。薄口醤油が無い時は普通の醤油で

    • ヘルシーなもずくスープ♬ダイエットの方に作り方2写真
  3. 3

    器に入れて粗びき黒胡椒と白胡麻をふり入れ小葱を加える。

  4. 4

    2022年11月10日もずくスープの人気検索検索でトップ10入りしました。皆様のお陰です。有り難うございました。感謝

    • ヘルシーなもずくスープ♬ダイエットの方に作り方4写真
  5. 5

    2022年11月21日もずくスープの人気検索で1位になりました。皆様のお陰です。有り難うございました。感謝

    • ヘルシーなもずくスープ♬ダイエットの方に作り方5写真
  6. 6

    2023年3月11日お陰様で話題のレシピになりました。皆様のお陰です。有り難うございました。感謝

    • ヘルシーなもずくスープ♬ダイエットの方に作り方6写真
  7. 7

コツ・ポイント

スープを煮立ててからえのきを入れ、火がとおったらもずくも入れサッと煮る。生姜を入れると味が締まります。

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みっちゃん❇️68
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
2022/11/07 03:33に公開
クックに投稿し始めて7年目素敵な沢山のお仲間が全国に出来ました。そんなお仲間とお料理を通して仲良くして頂き感謝の一言です。皆様のレシピをお借りしてレパートリーも沢山増えました。お料理は奥が深いですね。インスタでも毎日作ったお料理を投稿してます。私のレシピを作ってくれた人のも載せてます。 毎日色々な方が私のレシピ作って下さりとでも嬉しいです。お料理は人と人との繋がりですね。仲良くしてくださってる皆様有り難うございます。此れからも宜しくお願いしますね。感謝
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このレシピのキーワード

スープ えのき もずく 酒 こねぎ しょうが

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