美肌に！毎朝腸活ヨーグルト
Umiぽん♡ @cook_40143290
健康オタクの私がいきついた朝食メニューです！朝は飢餓状態の為、最初に口にするものがとても大事です。美肌！腸活！に最高！
このレシピの生い立ち
美しい芸能人の方々が、毎朝フルーツを食べていると聞き納得！フルーツに加えてヨーグルトも加えることで、腸活にも。このメニューにしてから便秘になったことはありません！腸活と美肌は繋がっているんですよ♪
美肌に！毎朝腸活ヨーグルト
健康オタクの私がいきついた朝食メニューです！朝は飢餓状態の為、最初に口にするものがとても大事です。美肌！腸活！に最高！
このレシピの生い立ち
美しい芸能人の方々が、毎朝フルーツを食べていると聞き納得！フルーツに加えてヨーグルトも加えることで、腸活にも。このメニューにしてから便秘になったことはありません！腸活と美肌は繋がっているんですよ♪
作り方
- 1
ヨーグルトメーカーで牛乳から作った手作りヨーグルトを使います（ない方は無糖のプレーンヨーグルトをお使い下さい）。
- 2
旬のお好きなフルーツを切る。今回は柿と皮ごと食べられる種なしブドウを入れてあります！リンゴやバナナもオススメです
- 3
②にヨーグルトをかけたら完成です！
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コツ・ポイント
旬のフルーツをお使い下さい！フルーツの甘味があるので、砂糖等は入れないで下さいね。また毎朝続けて頂きたいので、ヨーグルトメーカーがあれば、沢山ヨーグルトが作れます。
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