ほうれん草とチーズの油揚げ焼き

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_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。わたしは塩派だったけど彼は醤油派だった！どちらもおいしかった！！

ほうれん草とチーズの油揚げ焼き

伝助しいろ's cooksnap of when they made ほうれん草とチーズの油揚げ焼き.
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糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
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備忘録。わたしは塩派だったけど彼は醤油派だった！どちらもおいしかった！！
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材料

2人分
  1. 油揚げ 2枚
  2. ほうれん草 好きなだけ
  3. ピザ用チーズ 好きなだけ
  4. 油 少量
  5. 塩、黒胡椒 好み

作り方

  1. 1

    油揚げを半分に切り、油揚げの中に茹でたほうれん草、ピザ用チーズを詰める

  2. 2

    油を入れたフライパンで両面焼けたら完成

  3. 3

    お好みで塩、黒胡椒を振る
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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