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白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ
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白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ-レシピのメイン写真

白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ナスソースをなだれかけたら、副菜的な感じにもなり、とても美味しいです。野菜だらけのソース絶品ハンバーグです。
このレシピの生い立ち
豆腐でハンバーグはふんわりやわらかく仕上がるので、

水分の多い白菜でもやわらかくなるんじゃないかな?と思い入れてみました。やわらかくなりました。
白菜消費にもなります。

ナスソースをなだれかけたら、副菜的な感じにもなり、とても美味しいです。野菜だらけのソース絶品ハンバーグです。
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豆腐でハンバーグはふんわりやわらかく仕上がるので、

水分の多い白菜でもやわらかくなるんじゃないかな?と思い入れてみました。やわらかくなりました。
白菜消費にもなります。

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白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ナスソースをなだれかけたら、副菜的な感じにもなり、とても美味しいです。野菜だらけのソース絶品ハンバーグです。
このレシピの生い立ち
豆腐でハンバーグはふんわりやわらかく仕上がるので、

水分の多い白菜でもやわらかくなるんじゃないかな?と思い入れてみました。やわらかくなりました。
白菜消費にもなります。

ナスソースをなだれかけたら、副菜的な感じにもなり、とても美味しいです。野菜だらけのソース絶品ハンバーグです。
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豆腐でハンバーグはふんわりやわらかく仕上がるので、

水分の多い白菜でもやわらかくなるんじゃないかな?と思い入れてみました。やわらかくなりました。
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材料

4人分
  • 豚ミンチ 500g
  • 白菜 250g
  • 水 250ml
  • ナス 2本
  • ★トマトケチャップ 大さじ5
  • ★ウスターソース 大さじ5
  • ★赤ワイン 大さじ3
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    白菜はみじん切りにする。

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに豚ミンチと①の白菜を入れて、粘りが出るまで、手で捏ねる。

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方2写真
  3. 3

    ②を4等分にし、丸く平たく成型してフライパンに入れる。

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方3写真
  4. 4

    (油が必要なかたは油をかけ)

    中火で両面の表面だけこんがり焼く。

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方4写真
  5. 5

    水250gを加えて蓋をし水分が半分なくなったら、裏返し、水分がなくなるまで煮る。(ハンバーグの中まで火が通ればいいです)

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方5写真
  6. 6

    ハンバーグを器に盛っておく。

  7. 7

    ナスはへたを切り落とし、縦に4等分に切り、斜めに5㎜幅に切る。(ナスの大きな部分は、まっすぐ切る)

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方7写真
  8. 8

    ↑ハンバーグを焼いてる間に切ると時短になります。ナスはすぐ使う場合は水につけなくていいです。

  9. 9

    同じフライパンにナスを入れて、中火にし、肉汁(肉汁がない場合は油大さじ1)でナスがしんなりするまで炒める。

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方9写真
  10. 10

    ★を加えて、弱火にし、馴染むまで炒める。

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方10写真
  11. 11

    ⑨をハンバーグにかけて、粉チーズをお好み量かけて、乾燥パセリはお好みでかける。

    • 白菜でやわらかハンバーグナスソースなだれ作り方11写真

コツ・ポイント

ナスソースじゃ足りないかたは、ソースやマヨネーズをかけてお召し上がりください。

ナスはソースではなく副菜として食べても大丈夫です。

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2022/11/24 01:45に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ なす 白菜 豚ひき肉 赤ワイン ケチャップ

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