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いわしの梅しそチーズフライ 弁当
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いわしの梅しそチーズフライ 弁当-レシピのメイン写真

いわしの梅しそチーズフライ 弁当

まりっぺ2022
まりっぺ2022 @cook_40334724

イワシが小さかったので一つに2枚使いました。
このレシピの生い立ち
月曜弁当

イワシが小さかったので一つに2枚使いました。
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いわしの梅しそチーズフライ 弁当

まりっぺ2022
まりっぺ2022 @cook_40334724

イワシが小さかったので一つに2枚使いました。
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材料

  • いわし 適量
  • しそ
  • チーズ
  • 天ぷら粉
  • パン粉
  • 油
  • こんぶ
  • 大豆
  • 豚肉
  • 油揚げ
  • きり
  • 卵
  • ニラ
  • 玉ねぎ
  • プチトマト
  • 酢
  • 生ハム
  • きゅうり
  • 中濃ソース
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作り方

  1. 1

    いわし、梅かつお、しそ、とろけるチーズ、いわしの順ではさみ、天ぷら粉とパン粉つけ、フライパンに油を一センチ入れ揚げる。

  2. 2

    こんぶ、大豆、塊の豚肉を細かく切ったもの、油揚げ、めんつゆ煮込む。

  3. 3

    油揚げを2つにきり真ん中あけ、卵、ニラいれ串で閉じる。めんつゆで煮込む。

  4. 4

    玉ねぎ、プチトマトをカンタン酢に浸しジップロックに入れておく。当日生ハムも付け加える。

  5. 5

    ピリ辛きゅうり、中濃ソース、ベルクスのナポリタン

コツ・ポイント

前日にほとんど仕込み、当日温める。

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まりっぺ2022
まりっぺ2022 @cook_40334724
2022/11/20 20:43に公開
中1男子の弁当作り。2022年4月から継続中。
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このレシピのキーワード

フライ ニラ 大葉 大豆 豚肉 いわし キュウリ ミニトマト 卵 テンプラ粉 チーズ コンブ 油揚げ 玉ねぎ 生ハム

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