ほうれん草はざく切りにする。
鮭も一口大に切る。

ほうれん草と鮭を油を敷いたフライパンで炒めて、塩コショウをする。

マヨネーズとケチャップを混ぜ合わせてオーロラソースを作る。

②に③のオーロラソースを加えてさっと炒めたら完成。