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ブロッコリーとエビの和風ぺペロン炒め
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ブロッコリーとエビの和風ぺペロン炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーとエビの和風ぺペロン炒め

カリー大臣
カリー大臣 @cook_40319163

冬が旬のブロッコリーを使った冬レシピです。
和風だしを入れて和風ぺペロンに!
パスタを入れても美味しいかも!
冬レシピ
このレシピの生い立ち
ブロッコリーがスーパーにたくさん並んでいたので。

冬が旬のブロッコリーを使った冬レシピです。
和風だしを入れて和風ぺペロンに!
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ブロッコリーがスーパーにたくさん並んでいたので。

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ブロッコリーとエビの和風ぺペロン炒め

カリー大臣
カリー大臣 @cook_40319163

冬が旬のブロッコリーを使った冬レシピです。
和風だしを入れて和風ぺペロンに!
パスタを入れても美味しいかも!
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ブロッコリーがスーパーにたくさん並んでいたので。

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1房
  • エビ(なんでも) 150g(殻付きエビ8尾ぐらい)
  • ニンニク 1片
  • 鷹の爪(輪切り) 少量
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ2
  • オリーブオイル(追いオリーブオイル)) 適量
  • 塩コショウ 4振り
  • 顆粒だしの素 小さじ2分の1
  • ブロッコリーゆでる用の塩 適量
  • 酒 大さじ4
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作り方

  1. 1

    エビは殻をむき、15分ほど酒に漬けて臭みをとる。

  2. 2

    お湯に1%の塩を入れ、ブロッコリーを1分茹でる。

  3. 3

    冷たいフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく・鷹の爪を入れ火にかける。

  4. 4

    にんにくの香りが立ってきたらフライパンにエビを入れ、炒める。

  5. 5

    エビに火が通ったら、ブロッコリーを入れ、塩コショウ・顆粒だしの素を加え炒める。

  6. 6

    炒まったら、オリーブオイルを回しかけて完成。

  7. 7

    人気ランキング11位ありがとうございます!

  8. 8

    クックパッドニュースに掲載されました!
    冬のレシピ大賞のクックパッド賞だそうです!
    ありがとうございます!

    • ブロッコリーとエビの和風ぺペロン炒め作り方8写真

コツ・ポイント

酒でエビの臭みをとる一手間が美味しくなるポイントです!

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カリー大臣
カリー大臣 @cook_40319163
2022/11/20 09:57に公開
小さい頃から料理やお菓子作りが好きでずっと続けています!どうしたら美味しくなるのか試行錯誤の日々です。
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ ブロッコリー にんにく 酒 トウガラシ

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