簡単!豚たまブロッコリー☆芙蓉蟹風

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

とろとろオムレツ風 ID:20220519

このレシピの生い立ち
豚たまを作ろうとして芙蓉蟹風にしてみました

簡単!豚たまブロッコリー☆芙蓉蟹風

とろとろオムレツ風 ID:20220519

このレシピの生い立ち
豚たまを作ろうとして芙蓉蟹風にしてみました

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材料

  1. 豚小間 30g
  2. ブロッコリー 少々
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  4. 大さじ1
  5. 2個
  6. 甘酢餡
  7. 醤油 大さじ1/2
  8. 大さじ1/2
  9. 砂糖(ラカント) 大さじ1/2
  10. 50cc
  11. 片栗粉 小さじ1/2
  12. 小ネギ 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーと肉をこま切り

  2. 2

    鶏がら酒を混ぜてレンジ600w1分半チン

  3. 3

    良く混ぜる
    ※このままでも旨い!

  4. 4

    溶き卵に加える

  5. 5

    油少々を引いて温めて流し込む
    箸で混ぜながら揺すって半熟にする

  6. 6

    畳んで反してお皿に取る

  7. 7

    小ネギを小口切りにして餡を合わせて煮る
    とろみがついたら掛ける

コツ・ポイント

簡単!ツナたまブロッコリー☆芙蓉蟹風 ID:20466918

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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