デーツとバナナのカップケーキ♡GF

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

お砂糖は一切使わずデーツとバナナの甘さだけ。驚くほど美味しいカップケーキです。
このレシピの生い立ち
フルーツの甘さだけで健康的なケーキを作りたくて。トッピングはドライフルーツのデーツや、チョコレートなどでもおいしいです。

デーツとバナナのカップケーキ♡GF

お砂糖は一切使わずデーツとバナナの甘さだけ。驚くほど美味しいカップケーキです。
このレシピの生い立ち
フルーツの甘さだけで健康的なケーキを作りたくて。トッピングはドライフルーツのデーツや、チョコレートなどでもおいしいです。

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材料

マフィン型4〜5こ個分
  1. 米粉 60g
  2. アーモンドパウダー 20g
  3. ベーキングパウダー 8g
  4. ココナツオイル 30g
  5. ○バターorギー 10g
  6. 完熟バナナ 1本
  7. デーツパウダー 30g
  8. たまご Lサイズ1個
  9. トッピング用ドライフルーツ お好みで
  10. トッピング用ナッツ お好みで

作り方

  1. 1

    材料をそれぞれはかっておきます。バターはココナツオイルと合わせておきましょう。

  2. 2

    粉類も1つのボールに合わせておきます。この辺でオーブンを180度に予熱スタート。

  3. 3

    バナナはマッシャーでつぶし、そこにデーツパウダー、たまご、オイル類を全て入れ、よく混ぜ合わせます。

  4. 4

    ③を②のボールに入れて、ゴムベラなどでさっくりと混ぜ合わせます。

  5. 5

    マフィン型に流し入れて、お好みでドライフルーツやナッツなどをトッピングします。

  6. 6

    180度のオーブンで25分焼いたらできあがり。

コツ・ポイント

小麦粉を使っていないので混ぜ方もアバウトで大丈夫!

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時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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