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レンジで！ペペロンチーノ
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レンジで！ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

レンジで！ペペロンチーノ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

脂質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。簡単すぎだけどちゃんとペペロンチーノでガッツリしてて本当に美味しかった！ぺろりと食べてしまってダイエットとはってくらい！

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • 水 270ml
  • にんにくチューブ（みじん切り） 10g
  • 塩 1g
  • 輪切り唐辛子 好きなだけ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • コンソメ 4g
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作り方

  1. 1

    ボウルに、パスタ、水、コンソメ、にんにくチューブ、塩、唐辛子を入れたら軽く混ぜる

  2. 2

    オリーブオイルを入れたら、600W9分ちん（ラップなし）

  3. 3

    ※パスタによってはレンジの時間調整要、吹きこぼれないように底が深い容器推奨

  4. 4

    塩で味を整えたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2022/11/30 03:59に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ パスタ トウガラシ

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