ツナとほうれん草の簡単★リゾット
☆晶aki☆ @cook_40299472
買い物に行ってない。そんな日にある物だけで作ってみました♪玉ねぎの代わりに､しらすで栄養を整えました( ◜◡◝ )
このレシピの生い立ち
買い物に行ってない日、ある物だけで作る時に適してるかと♡オムレツに入れると美味しいツナもIN
アプリでひらく作り方
- 1
お皿ご飯を入れます
お皿はやや浅めがおすすめです。深い時はご飯を1/2に割るとスムーズ。 - 2
枝豆をレンジにかけます
その間にお皿に牛乳とコンソメを入れます - 3
②が終わったら、レンジにかけます。
少し混ぜると溶けきらなかった顆粒が溶けます♪ -
- 4
ほうれん草はいつもより
少〜し短めに切ります｡お皿に③と､しらす､ツナ､ほうれん草を(生のまま)入れていきます -
- 5
生のままが心配な方は、ポットのお湯で浸しておくと時間短縮できます♪
一番上にチーズを乗せてレンジで600ワットで６分 - 6
出したら予熱で好みの固さになるまで待てば出来上がり♪
すぐに食べる方や寒い地方に住んでる方は､もぅ少し加熱して下さい
コツ・ポイント
★顆粒が牛乳に溶ければすぐに出来ます
★お皿は深すぎず、ご飯が牛乳に浸る感じが理想です(・∀・)
★少しでも短縮したい時は､牛乳を一番最初にご飯と浸すイメージで
★我が家ではメインが出来上がる頃にレンジから出してます
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