長ねぎのごま風味漬け 茂原市保健センター @cook_40312746 千葉県茂原市 市の特産品長ねぎを使った、長ねぎが主役の簡単にできる一品です。#茂原市保健センター もっと読む 市の特産品長ねぎを使った、長ねぎが主役の簡単にできる一品です。#茂原市保健センター もっと読む 長ねぎのごま風味漬け 茂原市保健センター @cook_40312746 千葉県茂原市 市の特産品長ねぎを使った、長ねぎが主役の簡単にできる一品です。#茂原市保健センター もっと読む 市の特産品長ねぎを使った、長ねぎが主役の簡単にできる一品です。#茂原市保健センター もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 長ねぎ 2本 白ごま 小さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆酢 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ☆ごま油 小さじ1 赤唐辛子（輪切り） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ねぎは4cm長さに切り、茹でる。 2 白ごまは香りよく炒ってから、切りごまにする。 3 ☆を合わせ、赤唐辛子、長ねぎを入れて冷やす。 4 器に盛り、白ごまを振る。 コツ・ポイント 【1人分栄養価】エネルギー63kcalたんぱく質1.9g脂質2.8g炭水化物8.1g食塩相当量1.3g（使用量で計算） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21115872 コピーしました！ 茂原市保健センター @cook_40312746 2023/01/19 01:08に公開 千葉県茂原市 フォロー中 フォローバック フォロー 千葉県茂原市保健センターの管理栄養士が作成した生活習慣病予防など健康に役立つレシピや、地元食材を使った地産地消レシピなどをご紹介しています。保健センターには、管理栄養士のほか保健師や歯科衛生士などの専門職が在籍しており、皆様の健康をサポートしています。http://www.city.mobara.chiba.jp/ もっと読む このレシピのキーワード トウガラシ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ パリパリごぼうとサニーレタスのサラダ 中学生女子お弁当 5/30 紫キャベツのナムル〜♡！ ささみとおくらのごま豆乳スープそうめん わらびのペペロンチーノ風炒め ５分完成＊ほうれん草とベーコンの卵スープ 子どももパクパク！大根とツナのマヨ炒め 中華丼 簡単おつまみ★ウインナー棒餃子 え？そっくり！ポリ袋であのソフトクッキー Murgh Makhani (India Butter Chicken) Chicken and rice bowl Creamy Dijon-Tarragon Chicken & Potato Sauté with Black Eyed Pea Flour Cajun chicken pasta Air Fryer Frozen Whole Chicken Roast 珍珠丸子（肉団子のもち米蒸し） 高校生男子お弁当23年1月19日 【学校給食】鶏の唐揚げレモンソース 【長芋だけ】長芋ハーブ漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21115872
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