①鮭の塩焼きをやく。
甘塩の鮭をグリル中火で5分、裏返して4分焼く。

②コールスローサラダを作る。
キャベツは1センチ角、とうもろこしは軸から削ぎ落としておく。

耐熱皿に乗せ軽くラップをしら600W2分半ほどレンジにかける。
ラップをかけたままむらしておく。

荒熱が取れたらキユーピーエッグケア、砂糖、レモン汁、塩で味付けする。

③マカロニサラダを作る。
にんじんは短冊切り、きゅうりは輪切りにしておく。

沸騰したお湯でマカロニとにんじんを茹でる。※マカロニは表記時間通りに茹でてください。にんじんは残り3分の時点で投入。

湯切り後すぐオリーブオイルをかけておく。荒熱が取れたらきゅうりを合わせ、コンソメ顆粒、または塩で味つける。

お弁当容器にご飯を詰め、①②③を盛り付ける。