3分でとんぺい焼き

梨〜さん
梨〜さん @cook_40273998

ダイエット中にしっかり食べたいお昼ご飯にも!
おつまみにも!
このレシピの生い立ち
とんぺい焼きが食べたくて家にあるもので作ってみました〜

3分でとんぺい焼き

ダイエット中にしっかり食べたいお昼ご飯にも!
おつまみにも!
このレシピの生い立ち
とんぺい焼きが食べたくて家にあるもので作ってみました〜

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材料

1人分
  1. 約80
  2. キャベツ 約100g
  3. 塩コショウ 適宜
  4. 2個
  5. 適量
  6. ソース 好みで
  7. マヨネーズ 好みで
  8. ケチャップ 好みで
  9. 青のり お好みで

作り方

  1. 1

    お肉を炒めます

  2. 2

    キャベツの千切りを足して一緒に炒めます

  3. 3

    塩コショウを軽くふり一旦お皿に置いておきます

  4. 4

    フライパンに卵がくっつかないように油を引きます
    卵をといてフライパンで薄焼き卵を作ります

  5. 5

    真ん中に具を戻してお好みでソース、マヨネーズ、ケチャップ、青のり等おかけください

コツ・ポイント

誰でも簡単にできちゃいます!

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