玉ねぎは横はんふに切りスライス。ピーマンは縦半分に切り5ミリくらいに切る。

フライパンにごま油を入れ、1とサバ缶を汁ごと入れる。

グツグツしたら醤油を入れ炒める。

器に盛ったらラー油をかけて出来上がり。