カボチャを一口大にカットしてレンジで柔らかくする

ひき肉を炒めるひき肉に火が通ったらカボチャを加え小麦粉とコンソメを入れ混ぜる。

牛乳を入れとろみがついたら野菜ジュースを投入。ぐつぐつしてとろみがついたらココットへ

溶けるチーズをのせてトースターでチーズがこんがりするまで焼いて完成。