皮なし!コーンたっぷりシュウマイ♪

京たまご
京たまご @kotama12

コーンたっぷりのシュウマイの肉団子を、キャベツにのせてフライパンで蒸しました!皮いらずなので、丸めるだけで簡単です!
このレシピの生い立ち
皮がなくても、キャベツ&水効果でジューシーに仕上がります。皮がない時、小麦粉をとりたくない時にいいですよ。

皮なし!コーンたっぷりシュウマイ♪

コーンたっぷりのシュウマイの肉団子を、キャベツにのせてフライパンで蒸しました!皮いらずなので、丸めるだけで簡単です!
このレシピの生い立ち
皮がなくても、キャベツ&水効果でジューシーに仕上がります。皮がない時、小麦粉をとりたくない時にいいですよ。

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材料

2人分
  1. 豚ミンチ 200g
  2. コーン 100g
  3. 玉ねぎ 1/2個(100g)
  4. キャベツ 100g
  5. ●醤油 大さじ1
  6. ●オイスターソース 大さじ1
  7. ごま 大さじ1
  8. 塩コショウ 少々
  9. 片栗粉 大さじ3
  10. 150㏄

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして片栗粉をまぶします。キャベツは大きくザク切りに(ちぎってもいいです)

  2. 2

    まず豚ミンチに塩コショウをして粘りが出るまでもみこみます。

  3. 3

    粘りが出たら、●印・玉ねぎ・コーンをいれてもみまとめます。

  4. 4

    丸めます。10等分ほど。数はお好みで大丈夫ですが、あまり大きいとなかなか火がとおりにくいので、10等分が妥当かと

  5. 5

    フライパンにキャベツをしきます。肉団子を並べて、水を入れて蓋をして蒸します。焦げないように中火です。10分〜15分。

  6. 6

    蒸せれば完成です!
    蒸せてるか不安な時は割って、中を見てみるのもいいです。途中水がなくなって焦げそうなら水を足して下さい

コツ・ポイント

キャベツと水を入れて蒸しますが、もし水がなくなって焦げそうになったら水を足して下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
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2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピ!野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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