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ブロッコリーとツナマヨのトースト
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ブロッコリーとツナマヨのトースト-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナマヨのトースト

みぽぽ37
みぽぽ37 @cook_40334715
滋賀

ブロッコリーを載せているので野菜も摂れるボリューミーなトーストです。
このレシピの生い立ち
茹でたブロッコリーとツナが少量残っていたのでトーストにしました。

ブロッコリーを載せているので野菜も摂れるボリューミーなトーストです。
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茹でたブロッコリーとツナが少量残っていたのでトーストにしました。

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ブロッコリーとツナマヨのトースト

みぽぽ37
みぽぽ37 @cook_40334715
滋賀

ブロッコリーを載せているので野菜も摂れるボリューミーなトーストです。
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ブロッコリーを載せているので野菜も摂れるボリューミーなトーストです。
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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • 茹でたブロッコリー 4房
  • ツナ油漬け 小さじ3
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 味付塩こしょう 2〜3振り
  • 濃口醤油 小さじ1/3
  • ピザチーズ 大さじ2
  • ブラックペッパー  お好みで 少量
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作り方

  1. 1

    こちらを使います。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方1写真
  2. 2

    茹でたブロッコリーを刻みます。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方2写真
  3. 3

    器にツナとマヨネーズと塩こしょう、濃口醤油を入れます。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方3写真
  4. 4

    よく混ぜます。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方4写真
  5. 5

    トースターで食パンを片面約2分間焼きます。

  6. 6

    取り出してひっくり返します。

  7. 7

    ❻の食パンに❹のツナマヨを塗ります。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方7写真
  8. 8

    ❼に刻んだブロッコリーを載せます。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方8写真
  9. 9

    ピザチーズをかけて約3分間焼きます。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方9写真
  10. 10

    チーズが溶けたら出来上がり。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方10写真
  11. 11

    お好みでブラックペッパー(黒胡椒)をかけて下さい。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方11写真
  12. 12

    ブロッコリーの食感が楽しめるトーストです。

    • ブロッコリーとツナマヨのトースト作り方12写真
  13. 13

    トップ画面と一部工程写真を変更しました。

コツ・ポイント

ブロッコリーは少し刻むとゴロゴロせず食べ易いです。チーズは多めの方が美味しくなると思います。

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みぽぽ37
みぽぽ37 @cook_40334715
2022/12/20 04:31に公開
滋賀
5/11(月)長男夫婦に待望の赤ちゃん👶が生まれました。パパ(186cm)に似た背の高い女の子です。🐣やっとばあば(本当はグランマと呼ばれたい)デビューしました。👵😭長男夫婦がいる札幌に10月24日から5日間遊びに行って来ました。義母がいるので札幌を中心に近場の観光地を巡りました。水族館で生き物に触れエスコンフィールドに圧倒されました。豊平峡ダムの紅葉や藻岩山の夜景が美しかったです。ハロウィン🎃のイベント時期でどこも賑やかでした。ボリュームたっぷりの海鮮丼や豚丼、ジンギスカンやスープカレー、寿司でお腹いっぱいに。日本一美味しい八紘農学校のアイスやヨーグルト、白い恋人パークのホワイトチョコレート入りのソフト、ルタオのパンケーキ等を楽しむグルメな旅でした。クックのレシピを見て又美味しさを再現してみたいです。⚾️🍁🦭🐬🐧🐟🐏🍦🥛🍰🥞🥩🍛🦐🦑🍣🍤🐖クックパッドのアプリを見るのが日課です。今日は何を作ろうかなぁと考えるのが楽しいです。皆様のレシピのおかげで料理をするのが好きになりました。基本家にある物だけで作るので勝手にアレンジする時もあってすみません。こんな私ですがレシピやつくれぽを通して仲良くして頂けると嬉しいです。yukarin222ちゃんは私の可愛い姪っ子です。US🇺🇸版クックパッドの検索結果に表示されてます。「エースコックのワンタン麺で冷やしラーメン」25/8/15〜
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このレシピのキーワード

トースト ツナ ブロッコリー 食パン ピザチーズ

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