CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ケールとフルーツのスムージー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ケールとフルーツのスムージー-レシピのメイン写真

ケールとフルーツのスムージー

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 栄養価の高いケールにフレッシュな果物を合わせた、大人も子供も大好きなスムージー。美肌効果も期待できます(^_-)
このレシピの生い立ち
cookpadの食材宅配サービス、cookpadmart。とても便利で利用させてもらっています。今回、3袋セットのリーフ野菜からケールを使い、美肌効果抜群の食材を合わせたスムージーを作ったところ家族にも好評!忙しい朝のお気に入りになりました

 栄養価の高いケールにフレッシュな果物を合わせた、大人も子供も大好きなスムージー。美肌効果も期待できます(^_-)
このレシピの生い立ち
cookpadの食材宅配サービス、cookpadmart。とても便利で利用させてもらっています。今回、3袋セットのリーフ野菜からケールを使い、美肌効果抜群の食材を合わせたスムージーを作ったところ家族にも好評!忙しい朝のお気に入りになりました

もっと読む

ケールとフルーツのスムージー

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 栄養価の高いケールにフレッシュな果物を合わせた、大人も子供も大好きなスムージー。美肌効果も期待できます(^_-)
このレシピの生い立ち
cookpadの食材宅配サービス、cookpadmart。とても便利で利用させてもらっています。今回、3袋セットのリーフ野菜からケールを使い、美肌効果抜群の食材を合わせたスムージーを作ったところ家族にも好評!忙しい朝のお気に入りになりました

 栄養価の高いケールにフレッシュな果物を合わせた、大人も子供も大好きなスムージー。美肌効果も期待できます(^_-)
このレシピの生い立ち
cookpadの食材宅配サービス、cookpadmart。とても便利で利用させてもらっています。今回、3袋セットのリーフ野菜からケールを使い、美肌効果抜群の食材を合わせたスムージーを作ったところ家族にも好評!忙しい朝のお気に入りになりました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ケール(葉の柔らかいもの) 50g
  • パイナップル(生) 100g
  • バナナ 1本
  • アボカド 1/2個
  • レモン汁 1/2個分
  • アーモンドミルク(無糖) 200ml
  • 水(又は氷) 150ml
  • はちみつ(省略可) 大さじ1
  • EVオリーブオイル 仕上げに少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ケールは柔らかい葉の部分を用意する。
    (今回はcookpadmartさんで購入したものを使用しています。)

    • ケールとフルーツのスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに洗って水気を切ったケールと、材料表のオリーブオイル以外の材料を入れ、滑らかに撹拌する

    • ケールとフルーツのスムージー作り方2写真
  3. 3

    グラスに等分に注ぎ、お好みで仕上げにEVオリーブオイルを垂らす

    • ケールとフルーツのスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

・ケールの苦味が気になる場合は、ハチミツや果物で調整してください
・アーモンドミルクは、豆乳や牛乳等で代用できます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2022/12/14 09:21に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー ケール バナナ アボカド パイナップル はちみつ 牛乳 アーモンド

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お店の味再現◎オニオンリング
  2. 炊き込みそぼろご飯
  3. ネバネバとろろぶっかけうどん
  4. ささみのとり天!
  5. レンジで☆茹でとうもろこし
  1. *鶏胸肉とブロッコリーのエビマヨ風*
  2. 鶏むね肉でザクザクフライドチキン
  3. フライパンでできる!かぼちゃプリン
  4. 子どもが喜ぶ☆トマト缶で煮込みハンバーグ
  5. 混ぜるだけ簡単!さつまいもパウンドケーキ
  6. 💗❄️ 3 ingredient sugar cookies
  7. Chicago deep dish pizza
  8. Crockpot Roast Beef
  9. Peanutbutter Chocolate Chip Cookies
  10. Shrimp Penne in a Garlic Butter Sauce
  1. クリスマスは本格濃厚クリームシチュー
  2. *旨々!ビックカツとえびのかき揚げ丼*
  3. 簡単具だくさんトマカルボ
  4. 砂肝ポン酢
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21136930
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close