【簡単】劇的変化！魔女スープ/燃焼スープ
まんぷくcafe @cook_40332098
YouTubeで公開中。1か月で3kg痩せた誰でもできる最強のダイエット法
このレシピの生い立ち
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→https://www.youtube.com/channel/UC_dXv-LlMFxW8-ku3ynuVfw
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作り方
- 1
キャベツを1/4にカットし、一口サイズに切り分け鍋に入れます
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- 2
にんじんの皮をむき、さいの目切りにします
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- 3
玉ねぎの皮を剥き、半分にカットして千切りにします
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- 4
にんじんと玉ねぎをボウルに入れ、電子レンジで600ｗ30秒チンします
-
- 5
ピーマンのヘタとワタを取り除き、一口サイズにカットします
-
- 6
しめじの石づきを取り除き、鍋の中に入れます
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- 7
熱湯を注ぎます
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- 8
中火でしばらく煮ます
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- 9
カットトマトを入れます
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- 10
コンソメを入れます
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- 11
さらに煮ます
-
- 12
お好みの柔らかさになるまで煮たら完成
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コツ・ポイント
①電子レンジで加熱することで時短になります。
②トマトを長時間煮ることで酸っぱさが軽減され、甘みが強くなり飲みやすいスープになります。
動画で詳しく解説しています！
https://youtu.be/AZ-sikcQbws
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