栄養満点♡簡単ミネストローネ

ローディーはぴ @cook_40332530
身体に優しく栄養満点なミネストローネ。寒い朝に、帰宅後の冷えた身体を内側から温めるのにピッタリ!好みで粉チーズを添えて。
このレシピの生い立ち
寒さに対抗できる身体にする為にはやっぱり栄養が必要だと思い、とにかくいろんな食材を沢山入れた温かなミネストローネを作ってみました。蜂蜜とかんたん酢で更に身体に良いレシピにしてみました。まろみが増して美味しさアップでした!
栄養満点♡簡単ミネストローネ
身体に優しく栄養満点なミネストローネ。寒い朝に、帰宅後の冷えた身体を内側から温めるのにピッタリ!好みで粉チーズを添えて。
このレシピの生い立ち
寒さに対抗できる身体にする為にはやっぱり栄養が必要だと思い、とにかくいろんな食材を沢山入れた温かなミネストローネを作ってみました。蜂蜜とかんたん酢で更に身体に良いレシピにしてみました。まろみが増して美味しさアップでした!
作り方
- 1
野菜は1.5cm前後の角切りに近い形で全て切ります。
- 2
圧力鍋に油を敷き、人参、玉葱、キャベツ、ブロッコリーの茎を軽く炒めます。
- 3
その間にまな板の空いた部分でソーセージを輪切りに。エリンギと舞茸も1.5cm前後の角切りにします。
- 4
鍋に残っている材料を全て入れて混ぜ軽く炒めます。
- 5
水や調味料を入れ、ローリエを突き刺し、水煮大豆を入れ、蓋を締め中火で加熱。沸騰したら、弱火で5分したら火を止めます。
- 6
内圧が下がって蓋を開けられるタイミングで開けたら、ローリエを取り出し、味見をし、調味料を調整、完成です。
コツ・ポイント
なるべく材料のサイズを揃えるとスプーンで食べる時に食べやすいと思います。圧力鍋を使わない場合は中火〜弱火でコトコトと煮込んで下さい。その際水分が目減りすると思いますので、もう少し多めに水を入れてくださいね。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21140044








