美味しすぎる!ゴーヤの白あえ

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

ゴーヤを入れた豆腐の白あえ、ゴーヤがこんなに豆腐と合うとは、、と思うほど合います!夏バテに身体に良いゴーヤ白あえです
このレシピの生い立ち
ゴーヤで夏バテを乗り越え、秋を向かいたい、そんなときにピッタリのレシピ

#ゴーヤ
#白和え
#身体に良い

美味しすぎる!ゴーヤの白あえ

ゴーヤを入れた豆腐の白あえ、ゴーヤがこんなに豆腐と合うとは、、と思うほど合います!夏バテに身体に良いゴーヤ白あえです
このレシピの生い立ち
ゴーヤで夏バテを乗り越え、秋を向かいたい、そんなときにピッタリのレシピ

#ゴーヤ
#白和え
#身体に良い

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. ひとつまみ
  3. 豆腐 半丁
  4. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に割り、中の種をくり抜く

  2. 2

    薄く切り、塩して サランラップかけ、電子レンジ30秒

  3. 3

    良く水分しぼる

  4. 4

    しぼるとこんな感じ

  5. 5

    まな板にはさみ、斜めにして、重しをのせる

  6. 6

    水気を絞った豆腐をつかう

  7. 7

    水気を絞ったゴーヤと、水気を絞った豆腐を和える
    砂糖とひとしおの塩をいれます

  8. 8

    良く和えて出来上がり

コツ・ポイント

コツはゴーヤも豆腐も水気わしぼる

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