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簡単マリネ

Har♡Kai♡Kot
Har♡Kai♡Kot @cook_40123377
神奈川♡

とてもサッパリしていて美味しいです。
このレシピの生い立ち
料理好きの母から教わったお料理です!!

とてもサッパリしていて美味しいです。
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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. 塩(ズッキーニの塩揉み用) 少々(いれすぎない)
  3. 玉ねぎ 1玉
  4. ミニトマト 好きなだけ
  5. オリーブオイル ひと回し程度
  6. シーチキン 1缶
  7. レモンドレッシング(果汁でもいいですがドレッシングの方がオススメです) 適宜
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは塩揉みして水分は捨てる(キッチンペーパーで水気をとる)

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りをしてラップをして2分レンチンする。

  3. 3

    ミニトマトは1/4の大きさにカットする。

  4. 4

    1〜3の野菜を全てボウルに入れオリーブオイル→シーチキン→レモンドレッシングをかけて味を染み込ませて完成です!

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Har♡Kai♡Kot
Har♡Kai♡Kot @cook_40123377
2020/09/17 05:58に公開
神奈川♡
小学生、幼稚園児、未就学児の3人の子を育ててる30代mamaです♡自分のレシピをメモがわりに使ってます🤣よかったら覗いてみて下さい♡♡♡
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