美味しい青椒肉絲

あこベジフル
あこベジフル @cook_40095797

みんな大好き青椒肉絲を簡単に作りやすく
考えてみました。(*^^*)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にピーマンが沢山有ったので
低価格、高タンパクで素早く調理出来る
料理にしてみました。

美味しい青椒肉絲

みんな大好き青椒肉絲を簡単に作りやすく
考えてみました。(*^^*)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にピーマンが沢山有ったので
低価格、高タンパクで素早く調理出来る
料理にしてみました。

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材料

2人分
  1. 豚肉or牛肉 300g位
  2. 片栗粉 大1
  3. 胡麻 大1
  4. ○筍 1パック(水煮)
  5. ■酒 小2
  6. ■醤油 小2~小3
  7. ★オイスターソース 大1
  8. ★酒 大1
  9. ★砂糖 小2~3
  10. ★醤油 大1
  11. ピーマン 2~3個

作り方

  1. 1

    豚肉or牛肉を細切りにしてボールに入れ■をまぶし10分漬け込みます。

  2. 2

    1に片栗粉を混ぜ、フライパンを熱し胡麻油を入れ強火でお肉に火が通るまで炒め、一旦お皿に上げておきます。

  3. 3

    筍は熱湯を掛けるか、お鍋でサッと湯がきます。

  4. 4

    フライパンを綺麗に拭き、中火~強火で胡麻油を入れ、ピーマンと筍を炒め、2の炒めたお肉を加えます。

  5. 5

    ★を入れ強火にし一気に炒めて、最後に塩コショウで味を整えて出来上がりです。

コツ・ポイント

ピーマンはある程度シャキシャキ感を残した方が美味しくなります。
甘さはお好みで調節して下さい。

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あこベジフル
あこベジフル @cook_40095797
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こんにちは~("⌒∇⌒")野菜を沢山食べれる、体に優しい料理を考えていきたいのでヨロシクお願いします。m(_ _)mjr野菜ソムリエ、食育インストラクターHMH所属 
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