CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏野菜のヘルシーコブサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏野菜のヘルシーコブサラダ-レシピのメイン写真

夏野菜のヘルシーコブサラダ

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

【時短&簡単♪】
本来のコブサラダよりボリュームを抑え、手間を少なくしました。
このレシピの生い立ち
ホームパーティ用に作りました。

【時短&簡単♪】
本来のコブサラダよりボリュームを抑え、手間を少なくしました。
このレシピの生い立ち
ホームパーティ用に作りました。

もっと読む

夏野菜のヘルシーコブサラダ

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

【時短&簡単♪】
本来のコブサラダよりボリュームを抑え、手間を少なくしました。
このレシピの生い立ち
ホームパーティ用に作りました。

【時短&簡単♪】
本来のコブサラダよりボリュームを抑え、手間を少なくしました。
このレシピの生い立ち
ホームパーティ用に作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 卵 2個
  • 南瓜 1/6玉
  • オクラ 10本
  • ミニトマト 10個
  • ブルーチーズドレッシング 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    卵は茹で、粗ミジンにする。
    南瓜はラップに包み、電子レンジで加熱し、いちょう切りにする。

  2. 2

    オクラはヘタの先と回りを切り、下茹でする。
    ミニトマトは半分に切る。

  3. 3

    皿に盛り、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

茹で・切るだけです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
2020/09/22 11:53に公開
健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
もっと読む

このレシピのキーワード

コブサラダ オクラ かぼちゃ ミニトマト 卵 ブルーチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単ミルクセーキ🔵🟤手抜き
  2. 蛸足の下処理〜🇵🇹料理3品その⚀タコマリネ
  3. 鮎の塩焼き
  4. 白菜とツナの簡単蒸し小鉢
  5. プリン🍮
  1. STAUBで作る 無水の肉じゃが
  2. 基本のハンバーグ☆和風ソース
  3. 外はサクッ 濃厚しっとり♪ガトーショコラ
  4. コンニャクと鰹節のいり煮
  5. 簡単♫ チョコケーキ ガトーショコラ
  6. Sausage gravy
  7. Shredded Beef for Tacos/Burritos
  8. Beef and broccoli
  9. Easy Addictive Cheese Ball
  10. Dominican Coconut Fish
  1. ぶどうジャム
  2. 最強☆旨い 外はパリ!中はジュー簡単餃子
  3. たこ焼き
  4. 白だしで茶せん茄子煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21154181
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close