切り餅消費☆脂質オフ♪チョコ風餅

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

チョコレートは使わないにココアと砂糖でチョコ風のお餅です。バターも使わないので脂質オフの切り餅消費レシピです。
このレシピの生い立ち
切り餅をおいしく消費したくて考えました。

切り餅消費☆脂質オフ♪チョコ風餅

チョコレートは使わないにココアと砂糖でチョコ風のお餅です。バターも使わないので脂質オフの切り餅消費レシピです。
このレシピの生い立ち
切り餅をおいしく消費したくて考えました。

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材料

2人分
  1. 切り餅 2個
  2. ココアパウダー(無糖) 大さじ1/2
  3. 牛乳 大さじ3
  4. 砂糖 大さじ2
  5. メープルシロップ 適宜

作り方

  1. 1

    切り餅は4等分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に切り餅、牛乳を加えラップなしで2分30秒加熱する。ココアパウダー、砂糖を加える。

  3. 3

    ムラがなくなるまでよく混ぜる。混ぜ始めは熱い牛乳が飛び散りやすいのでゆっくり混ぜる。

  4. 4

    2分くらい混ぜると均一に混ぜられる。

  5. 5

    ココアパウダーを敷いておく。餅の粗熱が取れたら手をぬらしなが餅をちぎりお皿の上に置く。

  6. 6

    上からココアパウダーをかけて箸で餅を転がすようにココアパウダーをまぶす。

  7. 7

    お皿に盛り付けメープルシロップをたっぷりかける。

コツ・ポイント

餅をちぎるときは手水を用意します。
使い終わった耐熱容器は餅が残るので水を加えてレンジで5分加熱すると残った餅がふやけて洗いやすくなります。
メープルシロップをかけると香ばしさが増してバターなしでも大満足のおいしさになります。

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発酵家族 @85kazoku
に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
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