カボチャとさつまいものMIXプリン
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
なめらかプリンもいいけど、ゴロゴロプリンも食べ応えがあってお腹いっぱいに。カロリー約250kcal
このレシピの生い立ち
蒸しカボチャも蒸しさつま芋もあったので主食用にMIXプリンが食べたくて。
カボチャとさつまいものMIXプリン
なめらかプリンもいいけど、ゴロゴロプリンも食べ応えがあってお腹いっぱいに。カロリー約250kcal
このレシピの生い立ち
蒸しカボチャも蒸しさつま芋もあったので主食用にMIXプリンが食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器にゼラチンとアーモンド効果を適量入れてふやかす。
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- 2
蒸しカボチャと焼き芋や蒸しさつまいもを粗く潰してアーモンド効果を入れてよく混ぜる。
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- 3
透明カップやお好きな容器に［2］を入れる。
- 4
［1］のゼラチンをレンジでプクーッと膨らむまでチンする。
- 5
［3］にチンしたゼラチンを入れよくかき混ぜてラップをして輪ゴム等で巻いて冷蔵庫で3時間以上冷やして完成。
- 6
今回は抹茶寒天ときな粉トッピングにしました。トッピングも色んなアレンジが出来ます。
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- 7
中はこんなにゴロゴロプリン
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- 8
さつまいもバージョンもあります。ID20956039
コツ・ポイント
ゼラチンをチンする時は吹きこぼれないようにレンジの前で見張っていてください。主食用なので他の糖質は食べないように。
つくれぽ
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