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簡単!白菜とハムのピリ辛ツナポンサラダ
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簡単!白菜とハムのピリ辛ツナポンサラダ-レシピのメイン写真

簡単!白菜とハムのピリ辛ツナポンサラダ

kaana57
kaana57 @kanakosato

非加熱で簡単調理のサラダ。素材のうま味たっぷりで食欲そそります。
これ一品でたんぱく質やビタミンが摂れて大満足です◎
このレシピの生い立ち
→コツ・ポイントつづき

・お手持ちのポン酢により塩分濃度が異なります。薄味がお好みの場合は少なめから調整してください。

非加熱で簡単調理のサラダ。素材のうま味たっぷりで食欲そそります。
これ一品でたんぱく質やビタミンが摂れて大満足です◎
このレシピの生い立ち
→コツ・ポイントつづき

・お手持ちのポン酢により塩分濃度が異なります。薄味がお好みの場合は少なめから調整してください。

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簡単!白菜とハムのピリ辛ツナポンサラダ

kaana57
kaana57 @kanakosato

非加熱で簡単調理のサラダ。素材のうま味たっぷりで食欲そそります。
これ一品でたんぱく質やビタミンが摂れて大満足です◎
このレシピの生い立ち
→コツ・ポイントつづき

・お手持ちのポン酢により塩分濃度が異なります。薄味がお好みの場合は少なめから調整してください。

非加熱で簡単調理のサラダ。素材のうま味たっぷりで食欲そそります。
これ一品でたんぱく質やビタミンが摂れて大満足です◎
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・お手持ちのポン酢により塩分濃度が異なります。薄味がお好みの場合は少なめから調整してください。

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材料

4人分
  • はくさい 1/8個
  • スライスハム 5枚
  • 塩 小さじ1
  • A)ツナ缶 1缶(80g)
  • A)ポン酢 大さじ2
  • A)にんにく(チューブ) 小さじ1/2
  • A)豆板醤 小さじ1/4
  • 白いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    はくさいをざく切りにして洗い、塩をもみこむ。
    スライスハムを1cm幅の食べやすい長さに切る。

    • 簡単!白菜とハムのピリ辛ツナポンサラダ作り方1写真
  2. 2

    はくさいから水分が出たら軽く洗ってしっかり水気をとる。
    ハム、【A】を加えて混ぜあわせる。

    • 簡単!白菜とハムのピリ辛ツナポンサラダ作り方2写真
  3. 3

    器に盛り付け、白いりごまをふる。

    • 簡単!白菜とハムのピリ辛ツナポンサラダ作り方3写真
  4. 4

    ※COOKPAD NEWS 掲載♪
    どうもありがとうございます。
    →

  5. 5

    https://news.cookpad.com/articles/52374

  6. 6

    ※2023.10
    人気検索TOP10入りしました☆
    どうもありがとうございます♪

コツ・ポイント

・はくさいの水気をしっかりとることで味がぼやけずおいしく仕上がります。
・コクが増すのでツナ缶はオイルごと使用しています。ノンオイルの場合は水気をきってから使用してください。

→つづく

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2022/12/25 08:23に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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このレシピのキーワード

ツナ 白菜 ハム にんにく

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