鶏ムネ肉と豆腐のつくね
_ゆ_ @cook_40296313
糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。パサパサしてないけどミンチで作る方がわたしは好き！タレはめちゃ美味しかった！
鶏ムネ肉と豆腐のつくね
糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。パサパサしてないけどミンチで作る方がわたしは好き！タレはめちゃ美味しかった！
作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーで包み、15分放置して水切りする
- 2
ムネ肉は包丁で切ったり叩いたりして細かくする
- 3
ボウルにムネ肉、豆腐、酒、生姜チューブ、マヨネーズ、塩胡椒、片栗粉を入れ、豆腐を潰すようによく練り混ぜる
- 4
形を整えて、分量外のごま油で焼く
- 5
火が通ったら、混ぜ合わせておいたタレを絡めて完成
似たレシピ
-
-
-
-
-
節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくね 節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくね
話題入り！！美味しすぎるダイエット食です。淡白な鶏むね肉と豆腐に、生姜でパンチをきかせ、濃厚なタレを絡ませました。
-
豆腐と鶏ひき肉のつくね 豆腐と鶏ひき肉のつくね
砂糖の代わりにラカントを愛用中いつもは絹豆腐でしたが、木綿にしてみたら食べ応えがあっていつもより美味しかったですたれは少なめなので★×1.5にするとご飯にたっぷりかけられます！
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21178839
