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簡単もやしのサラダ
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簡単もやしのサラダ-レシピのメイン写真

簡単もやしのサラダ

remies
remies @smile_remies_kitchen

常備菜にも、もやしときゅうりとハムのあっさりサラダ。あと一品に便利。色々味の変化を楽しめます。
このレシピの生い立ち
ステーキとともに、さっぱりサラダが食べたくて作りました。お酢でしんなりさせて、ごま油で風味をつけました。
ドレッシング、ラー油などはお好みでどうぞ。

常備菜にも、もやしときゅうりとハムのあっさりサラダ。あと一品に便利。色々味の変化を楽しめます。
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常備菜にも、もやしときゅうりとハムのあっさりサラダ。あと一品に便利。色々味の変化を楽しめます。
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ステーキとともに、さっぱりサラダが食べたくて作りました。お酢でしんなりさせて、ごま油で風味をつけました。
ドレッシング、ラー油などはお好みでどうぞ。

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材料

  • もやし 1袋
  • キュウリ 1体~2本
  • ハム 100~140g
  • 酢 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • ごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    もやしを茹でて、水気をしっかり絞ります。

  2. 2

    きゅうりは斜め薄切りにして、端から刻み、千切りにします。

  3. 3

    ハムも細切りにします。

  4. 4

    ボウルにもやしときゅうりとハムを入れて、お酢とごま油、ごまを加えて混ぜます。

  5. 5

    タッパーに入れて冷やします。

  6. 6

    辛そうで辛くないラー油や、お醤油、ごまドレッシングなど、お好みでかけてどうぞ。

    • 簡単もやしのサラダ作り方6写真
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remies
remies @smile_remies_kitchen
2020/09/27 09:31に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

サラダ もやし キュウリ ハム ゴマ

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