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ヴィーガン青椒肉絲そば
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ヴィーガン青椒肉絲そば-レシピのメイン写真

ヴィーガン青椒肉絲そば

ZENB
ZENB @ZENB_japan

お肉の替わりにこんにゃくを使った一皿。ZENB NOODLEはたんぱく質が他の麺に比べて多く、お肉代わりにもなります。
このレシピの生い立ち
豆100%の麺なので、動物性たんぱく質を摂らないヴィーガンの方にもピッタリだと思い、こんにゃくでボリュームアップしたチンジャオロースを作りました。

お肉の替わりにこんにゃくを使った一皿。ZENB NOODLEはたんぱく質が他の麺に比べて多く、お肉代わりにもなります。
このレシピの生い立ち
豆100%の麺なので、動物性たんぱく質を摂らないヴィーガンの方にもピッタリだと思い、こんにゃくでボリュームアップしたチンジャオロースを作りました。

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ヴィーガン青椒肉絲そば

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お肉の替わりにこんにゃくを使った一皿。ZENB NOODLEはたんぱく質が他の麺に比べて多く、お肉代わりにもなります。
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豆100%の麺なので、動物性たんぱく質を摂らないヴィーガンの方にもピッタリだと思い、こんにゃくでボリュームアップしたチンジャオロースを作りました。

お肉の替わりにこんにゃくを使った一皿。ZENB NOODLEはたんぱく質が他の麺に比べて多く、お肉代わりにもなります。
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豆100%の麺なので、動物性たんぱく質を摂らないヴィーガンの方にもピッタリだと思い、こんにゃくでボリュームアップしたチンジャオロースを作りました。

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材料

1人分
  1. ZENB NOODLE 80g(1束)
  2. 板こんにゃく 30g
  3. ピーマン 50g
  4. 赤パプリカ 20g
  5. まいたけ 40g
  6. たけのこ(水煮) 20g
  7. 長ねぎ 10cm
  8. にんにく(みじん切り) 1/2片
  9. 紹興酒 小さじ2
  10. 塩 ひとつまみ
  11. しょうゆ 小さじ1
  12. 甜面醤 小さじ1
  13. ごま油 小さじ2
  14. 白すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。

    • ヴィーガン青椒肉絲そば作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくは棒状、ピーマン、パプリカ、たけのこ、長ねぎはせん切り、まいたけはほぐしておく。

  3. 3

    ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるに上げて水気を切る。

  4. 4

    フライパンにごま油とにんにくを炒め、香りが出てきたら②を加え、ひとつまみの塩と一緒に炒める。

  5. 5

    野菜に半分くらい火が通ったら、紹興酒、しょうゆ、甜麺醤を加えて炒める。

  6. 6

    野菜に完全に火が通ったら、ヌードルを加えて軽く和えるように炒め、火を止めて最後にすりごまを混ぜる。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2020/10/08 07:35に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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