基本のスムージー

Name: 基本のスムージー
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オレンジ 1個; りんご 1個; バナナ 2本; ほうれん草 2束; いちご 4個; スピルリナ(好みで) 小さじ1/3

rinrin8 @cook_40055216

基本のグリーンのスムージーです。材料をミキサーに入れて撹拌するだけで、滑らかなスムージーが出来上がります
このレシピの生い立ち
毎朝の健康習慣に。

基本のスムージー

rinrin8 @cook_40055216

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材料

4人分

オレンジ 1個
りんご 1個
バナナ 2本
ほうれん草 2束
いちご 4個
スピルリナ(好みで) 小さじ1/3

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作り方

1

オレンジは皮を剥き、ざく切りに。りんごは皮のままざく切り。バナナは皮をむく。ほうれん草もざく切りにする
2

1をミキサーにいれよく撹拌する
3
いちごを輪切りにして飾りできあがり

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つくれぽ

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rinrin8 @cook_40055216

2023/01/13 06:07に公開

かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から！添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生

このレシピのキーワード

スムージーりんごイチゴバナナほうれん草オレンジスピルリナ

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