基本のスムージー

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

基本のグリーンのスムージーです。材料をミキサーに入れて撹拌するだけで、滑らかなスムージーが出来上がります
このレシピの生い立ち
毎朝の健康習慣に。

基本のスムージー

基本のグリーンのスムージーです。材料をミキサーに入れて撹拌するだけで、滑らかなスムージーが出来上がります
このレシピの生い立ち
毎朝の健康習慣に。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. オレンジ 1個
  2. りんご 1個
  3. バナナ 2本
  4. ほうれん草 2束
  5. いちご 4個
  6. スピルリナ(好みで) 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    オレンジは皮を剥き、ざく切りに。りんごは皮のままざく切り。バナナは皮をむく。ほうれん草もざく切りにする

  2. 2

    1をミキサーにいれよく撹拌する

  3. 3

    いちごを輪切りにして飾りできあがり

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
もっと読む

似たレシピ