香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

発酵食品は最高
リーズナブルなモヤシ、シャキシャキ、カリッカリなチヂミが完成♡
チーズと米粉でモッチリ、片栗粉でサクサク
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお掃除をしたくて、余っていたキャベツとモヤシを消費できるメニューを考えました。
節約レシピ、大好きです♪

香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ

発酵食品は最高
リーズナブルなモヤシ、シャキシャキ、カリッカリなチヂミが完成♡
チーズと米粉でモッチリ、片栗粉でサクサク
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお掃除をしたくて、余っていたキャベツとモヤシを消費できるメニューを考えました。
節約レシピ、大好きです♪

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材料

2枚(24センチフライパン)
  1. モヤシ 1袋
  2. キャベツ 2〜3枚(100g)
  3. チーズ米粉 各70g
  4. 片栗粉 10g
  5. 鶏ガラ顆粒 小さじ1
  6. 1個
  7. ゴマ 大さじ4

作り方

  1. 1

    材料を準備します

  2. 2

    ボールにゴマ油以外の全てをいれ、よく混ぜる

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し、生地の半分を流す

    すぐに、フライ返し等で、ジュージュー押しあてる

  4. 4

    裏返して、やはりジュージュー押しあてる

    最後に追いゴマ油をし、回し入れて出来上がり

  5. 5

    カリッカリです

    食べやすくカットする

  6. 6

    タレはしょうゆ、酢にコチュジャン、豆板醤を加えると美味しい
    辛子醬油もオススメ
    味ぽんに豆板醤だけでもラー油でもお好きに

コツ・ポイント

キャベツは小さめ、モヤシは混ぜるときにゴム手を使用し、揉みながらポキポキ折るように全体を混ぜ合わせるといい。

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元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2023~2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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