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香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ
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香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ-レシピのメイン写真

香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

発酵食品は最高
リーズナブルなモヤシ、シャキシャキ、カリッカリなチヂミが完成♡
チーズと米粉でモッチリ、片栗粉でサクサク
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお掃除をしたくて、余っていたキャベツとモヤシを消費できるメニューを考えました。
節約レシピ、大好きです♪

発酵食品は最高
リーズナブルなモヤシ、シャキシャキ、カリッカリなチヂミが完成♡
チーズと米粉でモッチリ、片栗粉でサクサク
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

発酵食品は最高
リーズナブルなモヤシ、シャキシャキ、カリッカリなチヂミが完成♡
チーズと米粉でモッチリ、片栗粉でサクサク
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冷蔵庫のお掃除をしたくて、余っていたキャベツとモヤシを消費できるメニューを考えました。
節約レシピ、大好きです♪

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リーズナブルなモヤシ、シャキシャキ、カリッカリなチヂミが完成♡
チーズと米粉でモッチリ、片栗粉でサクサク
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材料

2枚(24センチフライパン)
  • モヤシ 1袋
  • キャベツ 2〜3枚(100g)
  • チーズ、米粉 各70g
  • 片栗粉 10g
  • 鶏ガラ顆粒 小さじ1
  • 卵 1個
  • ゴマ油 大さじ4
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作り方

  1. 1

    材料を準備します

    • 香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ作り方1写真
  2. 2

    ボールにゴマ油以外の全てをいれ、よく混ぜる

    • 香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し、生地の半分を流す

    すぐに、フライ返し等で、ジュージュー押しあてる

    • 香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ作り方3写真
  4. 4

    裏返して、やはりジュージュー押しあてる

    最後に追いゴマ油をし、回し入れて出来上がり

    • 香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ作り方4写真
  5. 5

    カリッカリです

    食べやすくカットする

    • 香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ作り方5写真
  6. 6

    タレはしょうゆ、酢にコチュジャン、豆板醤を加えると美味しい
    辛子醬油もオススメ
    味ぽんに豆板醤だけでもラー油でもお好きに

    • 香ばしいカリッカリ韓国チヂミ☆モヤシ作り方6写真

コツ・ポイント

キャベツは小さめ、モヤシは混ぜるときにゴム手を使用し、揉みながらポキポキ折るように全体を混ぜ合わせるといい。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/01/17 09:47に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

ちぢみ 米粉 もやし 片栗粉 キャベツ 卵 チーズ 鶏ガラ

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