ニンジンのナムル

ララ・ソロモン
ララ・ソロモン @lalasolomon

一品追加したい時やビビンバの具材としても
このレシピの生い立ち
砂糖を控えるためにはちみつに置き換えたところ、ニンジンの甘みをさらに感じるような気がします。

ニンジンのナムル

一品追加したい時やビビンバの具材としても
このレシピの生い立ち
砂糖を控えるためにはちみつに置き換えたところ、ニンジンの甘みをさらに感じるような気がします。

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材料

  1. ニンジン 1本
  2. ★はちみつ 小さじ1
  3. ★にんにくすりおろし 小さじ1/2
  4. ごま 小さじ1
  5. ★塩 小さじ1/2
  6. しょうゆ 小さじ1/2
  7. 炒りごま 小さじ1
  8. ほうれん草小松菜など お好みで

作り方

  1. 1

    ニンジンを千切りにします。(スライサーで薄切りにした後に千切りにしていくと簡単です。)

  2. 2

    耐熱皿に1のニンジンと★の調味料をいれて軽く混ぜ合わせます。

  3. 3

    2にラップをして600Wの電子レンジで2分30秒加熱します。彩りでほうれん草などを入れる場合には、一緒に加熱します。

  4. 4

    仕上げにしょうゆ、炒りごまを加えて混ぜ合わせたらできあがり。

コツ・ポイント

電子レンジを使った時短レシピです。
ニンジンの大量消費にもおすすめです。
写真は彩りのためにほうれん草を入れていますが、なくても問題ありません。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ララ・ソロモン
に公開
5-ALAとはちみつ配合コスメ「ララ・ソロモン」が提案する、美容や健康に優しいレシピ。旬の野菜やはちみつなど、大自然の恵みを毎日の食卓へお届けします♪http://www.lala-solomon.jp/
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