ヨウサマの減塩水茄子とタコのカルパッチョ

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
予約してた今年のヴォジョレヌーボーとdancyuでき気になった水茄子とタコのカルパッチョです。
このレシピの生い立ち
dancyuの水茄子のカルパッチョが紹介されていて、
水茄子はカルパッチョで食べるのかと好奇心でチャレンジしました。ワインは飾りですよ。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩水茄子とタコのカルパッチョ
予約してた今年のヴォジョレヌーボーとdancyuでき気になった水茄子とタコのカルパッチョです。
このレシピの生い立ち
dancyuの水茄子のカルパッチョが紹介されていて、
水茄子はカルパッチョで食べるのかと好奇心でチャレンジしました。ワインは飾りですよ。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
水茄子とリンゴを軽く塩揉みし、水分を絞る。
- 2
カルパッチョソース☆を作る。
- 3
茄子とリンゴを真ん中に盛り、タコを並べカルパッチョソースをかけて、頂点にシラスを盛る。
コツ・ポイント
水茄子とリンゴを使う。
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