【レシピコン】鶏肉きゅうり

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

簡単!ごはんが進む!小谷村で大量に採れる夏のきゅうりの消費に☆(レシピコンテストR2年度8月公募応募作)
このレシピの生い立ち
夏のきゅうり大量消費に、鶏肉と炒めてみました。「納豆のたれ」は小谷村の道の駅で販売しています。ピリ辛で食欲のなくなる夏にピッタリ☆お酒のおつまみにも◎。アレンジとしてショウガやキムチ、豆板醤等を加えても美味しいですよ♪

【レシピコン】鶏肉きゅうり

簡単!ごはんが進む!小谷村で大量に採れる夏のきゅうりの消費に☆(レシピコンテストR2年度8月公募応募作)
このレシピの生い立ち
夏のきゅうり大量消費に、鶏肉と炒めてみました。「納豆のたれ」は小谷村の道の駅で販売しています。ピリ辛で食欲のなくなる夏にピッタリ☆お酒のおつまみにも◎。アレンジとしてショウガやキムチ、豆板醤等を加えても美味しいですよ♪

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材料

3人分
  1. きゅうり(大きめ) 3本
  2. 鶏むね肉(がっつりいきたい人はもも肉 2枚
  3. 小谷特製「納豆のたれ」 適量
  4. ごま 適量
  5. 料理酒 適量
  6. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりの皮を縞々にむき、一口大に切ります。

  2. 2

    切ったきゅうりを包丁の背で叩きます。(きゅうりをつぶした方が味が
    よく絡むため)

  3. 3

    きゅうりをボウルへ入れ、軽く塩もみし、しばらく放置します。

  4. 4

    鶏むね肉を一口大に切り、料理酒と片栗粉で下味をつけます。

  5. 5

    3のきゅうりから水が出てくるので、水気をしっかり切り、ごま油で炒めます。

  6. 6

    きゅうりから水分が抜けてきたら、鶏肉を投入。炒めます。

  7. 7

    最後に、小谷特製「納豆のたれ」で味付けします。量はお好みで。できあがりです!

  8. 8

    「納豆のたれ」は小谷村内の「道の駅小谷」等で販売。

コツ・ポイント

きゅうりはある程度水分が抜けた方が味がしっかり絡んで食べやすいので、きゅうりから先に炒めることをお勧めします!

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に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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