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お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪
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お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪-レシピのメイン写真

お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪

♡アキアキ•キッチン
♡アキアキ•キッチン @cook_40330652

きのこ&長ネギが沢山入った食べごたえある美味しい麻婆豆腐です♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中できのこを沢山入れた食べごたえのある麻婆豆腐が食べたくて作ってみました♪

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お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪

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材料

2~3人
  • 合い挽きミンチ 150g
  • 豆腐 1丁
  • しいたけ 2個
  • しめじ 1/2株
  • 白ネギ 1本
  • 生姜 大さじ1
  • ニンニク 大さじ1
  • ★しょう油 大さじ2
  • ★豆板醤 大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★だし醤油 大さじ2
  • ★みりん 大さじ2
  • ★酒 大さじ3
  • ★水 50cc
  • ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ1
  • ☆水溶き片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包んで2分レンチンし1センチ角に切っておきます

    • お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪作り方1写真
  2. 2

    しいたけは薄くスライスししめじは石づきから1本ずつ外しておきます

  3. 3

    白ネギは小口切りにしておきます

    • お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油をひきミンチ肉を8分目程に炒めます

    • お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪作り方4写真
  5. 5

    4⃣へニンニク&生姜を入れきのこ類を入れ少ししんなりする位に炒めます

    • お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪作り方5写真
  6. 6

    5⃣へ★の調味料、豆腐を入れ味を味を馴染ませます

    • お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪作り方6写真
  7. 7

    6⃣へ白ネギを入れ混ぜ水溶き片栗粉を入れてトロミがついたら出来上がりです♪

    • お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪作り方7写真
  8. 8

    7⃣を器に盛り付けたら完成です♪
    丼にしてもそのまま食べてもお好きに食べて下さい♪

    • お野菜が沢山食べられる美味しい麻婆豆腐♪作り方8写真

コツ・ポイント

豆腐の水分をレンチンし取り除く事で水っぽくならないです。

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♡アキアキ•キッチン
♡アキアキ•キッチン @cook_40330652
2023/01/23 04:26に公開
とにかく食べる事が大好きでお友達との食べ歩きを趣味としてます♡TVでのお料理紹介も興味深くすぐ実践し充実した日々を送ってます♪その結果でしょうかぽっちゃりさんで悩んでます☆
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