CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
なめことオクラの白だし塩昆布和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
なめことオクラの白だし塩昆布和え-レシピのメイン写真

なめことオクラの白だし塩昆布和え

yummysunny
yummysunny @yoko_an

さっぱりとした一品に。ダイエットの一品に。ヘルシーですが、白だしと塩昆布でうまみに満足の一品です。
このレシピの生い立ち
大なめこがあったので、シンプルにたべたいなーと。
普通のなめこでも大丈夫です。

さっぱりとした一品に。ダイエットの一品に。ヘルシーですが、白だしと塩昆布でうまみに満足の一品です。
このレシピの生い立ち
大なめこがあったので、シンプルにたべたいなーと。
普通のなめこでも大丈夫です。

もっと読む

なめことオクラの白だし塩昆布和え

yummysunny
yummysunny @yoko_an

さっぱりとした一品に。ダイエットの一品に。ヘルシーですが、白だしと塩昆布でうまみに満足の一品です。
このレシピの生い立ち
大なめこがあったので、シンプルにたべたいなーと。
普通のなめこでも大丈夫です。

さっぱりとした一品に。ダイエットの一品に。ヘルシーですが、白だしと塩昆布でうまみに満足の一品です。
このレシピの生い立ち
大なめこがあったので、シンプルにたべたいなーと。
普通のなめこでも大丈夫です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

二人分
  • 大なめこ又は普通のなめこ 1袋
  • おくら 3,4本
  • 白だし 小さじ1
  • 塩昆布 ひとつかみ(大さじ1.5くらい)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おくらは小口切りにしておく。
    鍋にお湯を沸かし、なめこを入れ、2分ゆでる。最後の30秒くらいでおくらを投入。

  2. 2

    ざるにあげて、そのまま冷ます。

  3. 3

    ボウルにすべての材料を入れてまぜたら出来上がり。

    • なめことオクラの白だし塩昆布和え作り方3写真

コツ・ポイント

簡単こつなし。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yummysunny
yummysunny @yoko_an
2026/06/14 23:37に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
もっと読む

このレシピのキーワード

なめこ オクラ 塩こんぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 一人暮らし応援❢人参のバラ冷凍
  2. 楽々ジューシー!シイタケのラード焼き
  3. あじさいヨーグルト
  4. 〇アジの南蛮漬け
  5. ペペロンチーノ(アーリオ・オーリオ)
  1. 豚肉とズッキーニのポン酢炒め
  2. ズッキーニのベーコンチーズ焼き
  3. ☆しらすと海苔の冷奴☆
  4. ズッキーニのうまうまナムル
  5. 豚の生姜焼き
  6. Midnight Bruja
  7. Christmas Eve Dinner
  8. Pumpkin Spice Pancakes
  9. Creeping Heat Roja
  10. Post Sous Vide Char Siu (叉烧) Pork Glaze
  1. アボカドとサーモンの「わさび醤油マリネ」
  2. 三元豚の焼豚
  3. おつまみに♪馬モツの辛味噌炒め
  4. 甘酒フレンチトースト♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21231641
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close