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サラダチキンのグリルサラダ
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サラダチキンのグリルサラダ-レシピのメイン写真

サラダチキンのグリルサラダ

*ぴのこママ*
*ぴのこママ* @cook_40317382

妊娠中のひとりランチ。食べ応えのあるサラダを食べたい時に。
このレシピの生い立ち
栄養士さんのメニューをもとに作りました。

妊娠中のひとりランチ。食べ応えのあるサラダを食べたい時に。
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サラダチキンのグリルサラダ

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材料

1人分
  • サラダチキン 1個
  • かぼちゃの薄切り 100g
  • エリンギ 1個
  • 赤パプリカ 1/4個
  • ベビーリーフ 1袋
  • オリーブオイル 小さじ1
  • (A)粒マスタード 小さじ2
  • (A)はちみつ 小さじ1
  • (A)酢 小さじ2
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作り方

  1. 1

    サラダチキンは一口大に切る。赤パプリカは乱切りに、エリンギは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、1の野菜を焼く。表面に焼き色が付いたら蓋をして3分程蒸し焼きにする。

  3. 3

    サラダチキンと合わせた(A)を加えてさっと炒め合わせる。

  4. 4

    器にベビーリーフを盛り、その上に3をのせる。

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*ぴのこママ*
*ぴのこママ* @cook_40317382
2020/10/14 04:44に公開

このレシピのキーワード

サラダ サラダチキン かぼちゃ エリンギ はちみつ

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