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しっとりチキンの塩釜焼き
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しっとりチキンの塩釜焼き-レシピのメイン写真

しっとりチキンの塩釜焼き

クックB62UP2☆
クックB62UP2☆ @cook_40397305
東京

鶏むね肉をジューシーに、しっとりおいしく食べられる一品。
このレシピの生い立ち
リーズナブルなむね肉を、塩釜にすると、見栄えがするだけでなく、ジューシーにいただけることがわかりました。

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クックB62UP2☆
クックB62UP2☆ @cook_40397305
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鶏むね肉をジューシーに、しっとりおいしく食べられる一品。
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リーズナブルなむね肉を、塩釜にすると、見栄えがするだけでなく、ジューシーにいただけることがわかりました。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 300g
  • A 塩(赤穂の天塩) 700g
  • A にがり 大さじ1
  • A 卵白 1個分
  • 葉物野菜(レタス、白菜など) 2,3枚
  • お好みのハーブ(ローズマリーなど) 適量
  • 塩釜
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作り方

  1. 1

    鶏肉全体にハーブをまぶす。(ドライハーブでもOK)葉物野菜で全体を包む。

  2. 2

    Aを混ぜ合わせ、パウダースノー状にしっとりとさせる。

  3. 3

    オーブンの天板にクッキングシートをのせる。その上に、鶏肉が乗る大きさに、2で1センチ程度の高さの土台を作る。

  4. 4

    3に1をのせる。横、上に2をのせていき、継ぎ目のないように表面をなめらかにする。

  5. 5

    180℃に熱したオーブンで、約30分焼く。そのまま余熱で10分おく。

    • しっとりチキンの塩釜焼き作り方5写真
  6. 6

    包丁の背などで塩釜をたたいて割る。葉物野菜を取り除き、スライスしていただく。

    • しっとりチキンの塩釜焼き作り方6写真

コツ・ポイント

焼き立ては、塩味が薄めであっさり、焼き上がってから30分以上経つと、しっかりした塩味になります。お好みで食べ頃を加減してください。

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クックB62UP2☆
クックB62UP2☆ @cook_40397305
2020/10/17 12:26に公開
東京
小学生の子どもと暮らす主婦。おいしくシンプルな味わいのレシピや、母から教わった料理の備忘録に利用しています。
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このレシピのキーワード

白菜 レタス ハーブ 卵白 鶏胸肉

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