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米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW
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米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW-レシピのメイン写真

米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW

はやくもひろこ
はやくもひろこ @hayakumohiroko

小麦粉不使用
高血圧・動脈硬化予防の為バター・生クリームも不使用

誕生日に苺を沢山載せたシャルロットケーキを作りました

このレシピの生い立ち
ちょうど1年前のBDケーキから米粉で作り始めました
生クリームでバスケット絞りにトライしたので相当飽和脂肪酸たっぷりな仕上がりでした
今年も飽和脂肪酸ゼロではないけれど、極力摂取を減らすため材料を置換えてます

自分の血管を労るためです泣

小麦粉不使用
高血圧・動脈硬化予防の為バター・生クリームも不使用

誕生日に苺を沢山載せたシャルロットケーキを作りました

このレシピの生い立ち
ちょうど1年前のBDケーキから米粉で作り始めました
生クリームでバスケット絞りにトライしたので相当飽和脂肪酸たっぷりな仕上がりでした
今年も飽和脂肪酸ゼロではないけれど、極力摂取を減らすため材料を置換えてます

自分の血管を労るためです泣

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米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW

はやくもひろこ
はやくもひろこ @hayakumohiroko

小麦粉不使用
高血圧・動脈硬化予防の為バター・生クリームも不使用

誕生日に苺を沢山載せたシャルロットケーキを作りました

このレシピの生い立ち
ちょうど1年前のBDケーキから米粉で作り始めました
生クリームでバスケット絞りにトライしたので相当飽和脂肪酸たっぷりな仕上がりでした
今年も飽和脂肪酸ゼロではないけれど、極力摂取を減らすため材料を置換えてます

自分の血管を労るためです泣

小麦粉不使用
高血圧・動脈硬化予防の為バター・生クリームも不使用

誕生日に苺を沢山載せたシャルロットケーキを作りました

このレシピの生い立ち
ちょうど1年前のBDケーキから米粉で作り始めました
生クリームでバスケット絞りにトライしたので相当飽和脂肪酸たっぷりな仕上がりでした
今年も飽和脂肪酸ゼロではないけれど、極力摂取を減らすため材料を置換えてます

自分の血管を労るためです泣

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材料

15cm丸型、円形2枚と周辺
  • ≪上に飾る苺≫
  • 苺 1パック以上
  • ナパージュ ID21226441 適量
  • ≪ピンク色の米粉パータビスキュイ≫ ID21009396
  • 卵 M2個
  • 粉糖(発色よく仕上げるため) 40g
  • 米粉(ミズホチカラ) 25g
  • 食紅 超微量、入れすぎに注意
  • バニラエクストラクトかバニラオイル 適量
  • (仕上げに)溶けない粉糖 適量
  • ≪苺のババロア≫
  • 苺 200g
  • 豆乳 30g
  • ゼラチン+溶かすお湯 6g+24g
  • 蜂蜜 18g
  • ≪カシューナッツレアチーズクリーム≫
  • カシューナッツ 80g
  • クリームチーズ 80g
  • レモン汁 大さじ1弱
  • 蜂蜜 70~80g
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作り方

  1. 1

    ≪カシューナッツのレアチーズクリーム≫
    ID21195179
    をの要領で作っていきます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方1写真
  2. 2

    カシューナッツレアチーズクリームにお湯で溶かしたゼラチンを入れて、レンジで温めてよく混ぜます

    そこにレモン汁を入れます

  3. 3

    ナパージュID21226441を作ります

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方3写真
  4. 4

    ≪米粉の別立てスポンジ(パータビスキュイ)を作ります≫

    ID21009396

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方4写真
  5. 5

    卵黄と卵白に分けて

    卵黄に半分の砂糖を入れて白っぽくなるまで混ぜます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方5写真
  6. 6

    卵白をメレンゲにする時、ボウルに氷を当てるとより早くツノが立ちます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方6写真
  7. 7

    ツノが立てば、砂糖を数回に分けて入れます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方7写真
  8. 8

    ほんのりピンクの生地にしたいので、食紅をごく微量入れました

    ※入れすぎると元に戻せないので加減して入れます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方8写真
  9. 9

    絞り袋に移し変え、1~2時間絞り出して焼く前まで冷やしておきます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方9写真
  10. 10

    オーブン予熱180℃にセット

  11. 11

    円形2、周囲ビスキュイを180℃12~15分焼きます

    焼けたら底の円形を型に入れます
    ※クッキングシートは取り除きます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方11写真
  12. 12

    カシューナッツレアチーズクリームを、底に流し入れ、もう一枚パータビスキュイを敷き二層にします

    6時間程冷やしておきます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方12写真
  13. 13

    ≪苺のババロア≫を作ります

    苺農園で新鮮な苺を買ってきました
    こちらは「紅ほっぺ」です

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方13写真
  14. 14

    苺と豆乳と蜂蜜を入れて、ブレンダーで混ぜ合わせます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方14写真
  15. 15

    鍋に移し、中火にかけてお湯で溶かしたゼラチンを入れます

    よく混ぜます

    ふつふつしてきたら火を止めて、冷まします

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方15写真
  16. 16

    冷めたら、冷蔵庫で冷やしておいたカシューナッツレアチーズの表面が固まってるのを確認して、上に流し入れます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方16写真
  17. 17

    冷蔵庫で8時間~一晩位よく冷やしておきます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方17写真
  18. 18

    事前に作っておいたナパージュID21226441

    冷蔵庫でかちかちになっていたので温めて、液状にします

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方18写真
  19. 19

    少量水を入れて、鍋でかき混ぜながら加熱して液状にします

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方19写真
  20. 20

    生地が固まったので、型から外してお皿に載せます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方20写真
  21. 21

    周りをぐるっと囲む別立てスポンジで囲み、粉糖を軽く振りかけます

    ※今回振りかけるのを忘れてました

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方21写真
  22. 22

    苺のババロアの上に、苺を並べます

    並べた苺にナパージュをつけます

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方22写真
  23. 23

    完成

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方23写真
  24. 24

    その他パータビスキュイ

    紫芋のシャルロットケーキ
    ID21032821

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方24写真
  25. 25

    その他血管対策したRAWケーキ

    米粉のバレンタインハートRAWケーキ
    ID21304717

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方25写真
  26. 26

    米粉でいちごのフレジェRAW
    ID21194772

    • 米粉活用 苺シャルロットケーキ RAW作り方26写真

コツ・ポイント

この方法でパータビスキュイがふわふわさくさく食感に焼き上がります

クリームやババロアが水分多めで、食べるために切る時に邪魔になるので、底のクッキングシートは残さず必ず取り除きます

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はやくもひろこ
はやくもひろこ @hayakumohiroko
2023/01/28 01:50に公開
健康レシピを研究してます2022年1月〜アレルギーの改善を期待して小麦粉除去を始めました2024年8月〜生活習慣病予防を意識して、グルテンフリーの延長で四種(小麦粉・油・乳製品・甘い物)除去の実験も始めました※コクだしや味の調整のため、少量の砂糖を抜いてないレシピもあります◆ 我が家で実際に作ってみた“四種抜き”試作料理や、取り組み以前の惣菜・グルテンフリースイーツ・米粉パン等レシピを載せています◆私の子供達への「母の味」の記録に◆ その他、お店で食べた味や市販の食べ物の味コピ試作として*グルテンフリー生活についてはInstagram→ @hayakumohiroko_glutenfree※“素人の自己流”レシピで、試作、調整の記録として残しています※ こちらで紹介しているレシピは、すべて 小麦粉・白砂糖 不使用です※ 米粉は 熊本製粉「ミズホチカラ」を使い、塩分もなるべく控えめにしています※ オーブンは パナソニック/東芝製を使っていますグルテンフリーを始めた当初、お店に買い物に行くと「小麦粉入りの食材や食べ物だらけ…」という状況で何から手をつけたらいいのか⁈等、小麦粉除去の食生活に慣れるまで、結構苦労しました→なので、少しでも同じような方の参考になれば嬉しいです
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このレシピのキーワード

ケーキ シャルロット 米粉 豆乳 イチゴ クリーム はちみつ クリームチーズ ゼラチン 卵 カシューナッツ

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