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スペアリブのさっぱり煮
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スペアリブのさっぱり煮-レシピのメイン写真

スペアリブのさっぱり煮

JA中野市
JA中野市 @ja_nakano

きのこの繊維質で腸を整え、お酢の疲労回復効果や防腐・抗菌パワーで元気になるレシピです。
このレシピの生い立ち
豚肉ときのこには糖質の代謝をサポートするビタミンB1を豊富に含みます。
酢でスペアリブを煮ることで酸味が飛んで柔らかくなります。

きのこの繊維質で腸を整え、お酢の疲労回復効果や防腐・抗菌パワーで元気になるレシピです。
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豚肉ときのこには糖質の代謝をサポートするビタミンB1を豊富に含みます。
酢でスペアリブを煮ることで酸味が飛んで柔らかくなります。

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JA中野市
JA中野市 @ja_nakano

きのこの繊維質で腸を整え、お酢の疲労回復効果や防腐・抗菌パワーで元気になるレシピです。
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豚肉ときのこには糖質の代謝をサポートするビタミンB1を豊富に含みます。
酢でスペアリブを煮ることで酸味が飛んで柔らかくなります。

きのこの繊維質で腸を整え、お酢の疲労回復効果や防腐・抗菌パワーで元気になるレシピです。
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酢でスペアリブを煮ることで酸味が飛んで柔らかくなります。

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材料

2人分
  • しめじ 1/2袋(100g)
  • エリンギ 1袋(100g)
  • 豚スペアリブ 300g
  • 酒 50cc
  • にんにく 1片
  • 油 大さじ1
  • 煮汁
  • 水 2カップ
  • 酢 1/2カップ
  • はちみつ 大さじ3
  • 醤油 大さじ1
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    しめじは根元を切り小房に分ける。エリンギは半分の長さに切り食べやすい大きさに切る。にんにくは、すりおろす。

  2. 2

    豚スペアリブにおろしにんにくをすり込み、しめじとエリンギと酒と一緒にビニール袋に入れて3時間以上置く。(冷凍可)

  3. 3

    フライパンに油を熱し、②の豚スペアリブときのこを入れて肉の表面の色が変わるまで転がしながら焼く。

  4. 4

    煮汁を加えて沸騰させてアクをすくい、30分ほど煮たらスペアリブをひっくり返す。

  5. 5

    汁が煮詰まってトロリとするまで15分ほど中火で 加熱する。

  6. 6

    器に盛ってパセリを振る。

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JA中野市
JA中野市 @ja_nakano
2020/10/17 02:08に公開
JA中野市(中野市農業協同組合)の公式キッチンです。中野市は長野県北部に位置し、全国でも有数のきのこと果物の産地で、特に、えのきたけの生産量は、日本一です。きのこのレシピ公開中!なかのきのこレシピhttps://kinoko-recipe.com/きのこの産地・長野県中野市の「採れたて菌況情報」なかのきのこ新聞https://nakano-kinoko.com/
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 スペアリブ シメジ エリンギ はちみつ にんにく 酒

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