ZENBヌードルのキャベツナ味噌まぜそば
MachoRyota @cook_40338655
キャベツの甘みとツナのうま味をゼンブ生かしたまぜそばレシピ。包丁いらずで作るの簡単！ぜひ作ってみてください！
このレシピの生い立ち
ZENBヌードルを使って、包丁を使わずに手早くタンパク質補給できるレシピを作ろうと思い考えました。
ZENBヌードルのキャベツナ味噌まぜそば
キャベツの甘みとツナのうま味をゼンブ生かしたまぜそばレシピ。包丁いらずで作るの簡単！ぜひ作ってみてください！
このレシピの生い立ち
ZENBヌードルを使って、包丁を使わずに手早くタンパク質補給できるレシピを作ろうと思い考えました。
作り方
- 1
お鍋に湯を沸かし、ZENBヌードルを加えてほぐしながら6分ほど茹でて水気を切る。
-
- 2
キャベツは手で細かくちぎり、耐熱ボウルに入れて酒をふりかけふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱する。
-
- 3
ボウルで1、2、ノンオイルツナ缶、★を混ぜる。
-
- 4
お皿に盛り付け、白いりごまをちらし完成！
-
コツ・ポイント
キャベツを加熱したときに出た水分もそのまま調味料として使用します。キャベツは加熱すると甘みが増して、ZENBヌードルのもちもち食感との相性もバッチリです！
・ダイエット初心者のための筋肉料理レシピ・運動経験なし&自殺失敗→筋トレとお料理で立ちなおりトレーナーに・調理師/NSCA-CPT・最終学歴大阪NSC中退・大里亮太/37才/大阪・企業•他メディアにも多数レシピ提供中お料理と筋トレでカラダも心もマッチョになりましょう！▼レシピブログはコチラhttps://o-ryota.com/
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