2つの味!かぼちゃの煮物・鶏そぼろあん

⭐シーナ⭐
⭐シーナ⭐ @cook_40355372

1度で、かぼちゃの煮物と鶏そぼろあん…2つの味が楽しめます♪夕飯に鶏そぼろあん、お弁当や付け合わせには煮物等、お好みで!
このレシピの生い立ち
かぼちゃがあると必ず食べたくなる鶏そぼろあん…つい作り過ぎてしまうので、煮物の状態でも残しておき、娘(2歳)用、お弁当や付け合わせにも活用しています♡
1度で食べきる場合は、煮物…鶏そぼろあん…好みの味で調理して下さい。

2つの味!かぼちゃの煮物・鶏そぼろあん

1度で、かぼちゃの煮物と鶏そぼろあん…2つの味が楽しめます♪夕飯に鶏そぼろあん、お弁当や付け合わせには煮物等、お好みで!
このレシピの生い立ち
かぼちゃがあると必ず食べたくなる鶏そぼろあん…つい作り過ぎてしまうので、煮物の状態でも残しておき、娘(2歳)用、お弁当や付け合わせにも活用しています♡
1度で食べきる場合は、煮物…鶏そぼろあん…好みの味で調理して下さい。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 半分(430g)
  2. ☆水 2カップ(400cc)
  3. ☆砂糖 大さじ1
  4. ☆酒 大さじ1
  5. ☆みりん 大さじ1
  6. ☆しょうゆ 大さじ1
  7. 鶏ひき肉 120g
  8. サラダ油 小さじ2
  9. 小さじ1
  10. おろししょうが 小さじ1/2
  11. 片栗粉 大さじ1
  12. ★水 大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切って、皮と実の境目をそぎ落とし、面取りをする(手間は掛かりますが、煮崩れにくくなります)。

  2. 2

    ☆を鍋に入れて混ぜ、温め、かぼちゃを入れる。

  3. 3

    沸騰したら、弱火にして、落としぶたとフタをし、15分煮る。

  4. 4

    煮汁は鍋に残して、かぼちゃのみ器に盛る。このままでも美味しいです。

  5. 5

    小さめのフライパンに油を熱し、鶏ひき肉と酒、おろししょうがを入れ、炒める。

  6. 6

    ひき肉に火が通ったら、煮汁を加える。

  7. 7

    沸騰したら、よく混ぜ合わせた★を加えてトロミを付け、かぼちゃにかける。

コツ・ポイント

面取りをすると、煮崩れにくくなります!
鶏そぼろあんのトロミを付ける時は、片栗粉と水をよく混ぜ合わせ、煮汁をかき混ぜながら、流し込むと、ダマになりません。

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⭐シーナ⭐
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管理栄養士で1児の母です。手間と面倒が大嫌いなので、何度も作りたくなる「手軽で簡単なレシピ」を覚え書き用に、書き留めておきます。
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