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お手軽♡白身フライのあんかけ♡
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お手軽♡白身フライのあんかけ♡-レシピのメイン写真

お手軽♡白身フライのあんかけ♡

ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352

市販の冷凍白身フライでお手軽♡簡単に♡白身フライの野菜あんかけになりますこちら〜♡！他フライにも是非〜♡！
このレシピの生い立ち
冷凍白身フライレシピバリエを増やしたくて♡な件です〜♡！魚が苦手な両親が美味しいと食べれるお魚料理なので、魚が得意で無い方も美味しく頂けるレシピですよ〜♡！

市販の冷凍白身フライでお手軽♡簡単に♡白身フライの野菜あんかけになりますこちら〜♡！他フライにも是非〜♡！
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お手軽♡白身フライのあんかけ♡

ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352

市販の冷凍白身フライでお手軽♡簡単に♡白身フライの野菜あんかけになりますこちら〜♡！他フライにも是非〜♡！
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材料

白身フライ3〜4匹分程♡！
  • 白身フライ 3〜4匹
  • 人参 3分の1本
  • 玉ねぎ 3分の1個
  • いんげん お好み適量！
  • ごま油(炒め用！) 小さじ1
  • 水溶き片栗粉(トロミをつける用！) 小さじ2〜お好み適量を♡！
  • ((あんかけ味つけ♡！))
  • 水 300cc
  • 酒 小さじ3
  • 本だし 小さじ2
  • 味の素 バーッと1振り！
  • 薄口醤油 小さじ3
  • みりん 小さじ2
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作り方

  1. 1

    まずは、野菜をスタンバイ〜！人参、玉ねぎは細切りに！いんげんは食べやすい大きさに！

    • お手軽♡白身フライのあんかけ♡作り方1写真
  2. 2

    お鍋に火をつけて、ごま油をin〜

    • お手軽♡白身フライのあんかけ♡作り方2写真
  3. 3

    野菜をin〜

    • お手軽♡白身フライのあんかけ♡作り方3写真
  4. 4

    ((あんかけ味つけ♡！))を入れて、野菜が柔らかくなるまでしばし煮たら、水溶き片栗粉を入れてあんかけが出来たら〜

    • お手軽♡白身フライのあんかけ♡作り方4写真
  5. 5

    白身フライを揚げて〜

    • お手軽♡白身フライのあんかけ♡作り方5写真
  6. 6

    揚げたてに、あんけをかけて完成完了になります〜♡！簡単♡！

    • お手軽♡白身フライのあんかけ♡作り方6写真
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ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352
2023/02/02 14:13に公開
完全なる自己満料理♡ずぼら雑ですが…w凹。。。←見て頂きありがとうございます〜♡！○┓ペコ--♡←！
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このレシピのキーワード

フライ あんかけ いんげん にんじん 酒 玉ねぎ 白身

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21268412
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