ゴボウ&生姜入り!鶏味噌そぼろ

おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851

ごぼうの食感が良く生姜もほんのり♪味噌、みりん、しょうゆで甘辛旨味!ごはんがすすむ鶏そぼろです。
このレシピの生い立ち
残り野菜で栄養も摂れるそぼろを作りたくて考えました。

ゴボウ&生姜入り!鶏味噌そぼろ

ごぼうの食感が良く生姜もほんのり♪味噌、みりん、しょうゆで甘辛旨味!ごはんがすすむ鶏そぼろです。
このレシピの生い立ち
残り野菜で栄養も摂れるそぼろを作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 100g
  2. ゴボウ 1/3本
  3. 生姜 1片
  4. 酒(日本酒を使用) 大さじ1
  5. A味噌 大さじ1
  6. A本みりん 大さじ1
  7. Aしょうゆ 小さじ1/2~
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    下準備
    ゴボウはタワシなどで皮が残る程度に洗っておく。
    Aを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ゴボウと生姜を皮ごとみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油と生姜を入れて火にかけ、軽く炒める。鶏挽き肉、ごぼう、酒の順に加えてよく炒める。

  4. 4

    鶏肉の色が変わったらAの調味料を加え、汁気がなくなるまで良く炒める。

コツ・ポイント

料理に使うお酒はそのまま飲んでもおいしい日本酒を使っています。
味噌の塩分によってしょうゆの量を調整してください。

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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫力アップで強い体に!発酵腸活&砂糖なし育児も実践中の自然派ママ。料理本3冊目販売中。Instagramやブログも開設しています。【おおたわ歩美】で検索してください。
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