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エテガレイのみぞれがけ
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エテガレイのみぞれがけ-レシピのメイン写真

エテガレイのみぞれがけ

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

大根おろしでさっぱりと美味しい!
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このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。

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材料

2人分
  • エテカレイ 2尾(4切れ)
  • 片栗粉 大さじ2
  • A)おろし生姜 大さじ1
  • A)薄口醤油 大さじ1
  • A)酒 大さじ1
  • サラダ油 適量
  • 大根 200g
  • B)酢 50ml
  • B)砂糖 小さじ1
  • B)塩 小さじ1/4
  • 青ネギ(小口切り) 1/2本
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作り方

  1. 1

    エテカレイは下処理(ウロコ、頭・内臓取り)をして水洗い後、水気を拭き取り、切り身にして、骨から身をそぎ取り一口大に切る。

  2. 2

    Aを合わせて、カレイを10分つけ込む。

  3. 3

    大根はおろして水気をきり、Bを混ぜ合わせておく。

  4. 4

    2の汁気を切り、片栗粉をつける。フライパンに多めの油をいれて熱し、カリッと揚げ焼きして器に取る。

  5. 5

    熱いうちに3をかけ、小口切りにした青ネギをちらす。

コツ・ポイント

ブリなどでも美味しいです。
切り身から調理すれば簡単にできます。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2020/10/23 02:52に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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このレシピのキーワード

大根 片栗粉 酒 青ネギ

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